19/11/14

Las personas con artritis tienen los peores niveles de colesterol 19-11-2014 10:26


Las personas con artritis tienen los peores niveles de colesterol 

Un equipo de investigadores de Estados Unidos acaba de descubrir un nuevo factor de riesgo coronario en los pacientes reumáticos. Una artritis sin tratar empeora los niveles sanguíneos de colesterol bueno.


Ya se conocían los riesgos coronarios de las personas con esta enfermedad reumática. De hecho, se calcula que un paciente de artritis tiene el mismo riesgo de fallecer que uno con diabetes.

Ahora, un equipo de investigadores estadounidenses ha descubierto un nuevo factor de riesgo cardiovascular presente en los pacientes que no reciben tratamiento: tienen menos colesterol 'bueno', o HDL. Esta lipoproteína es algo así como el 'desatascador' que arrastra al colesterol 'malo' o LDL.

Un trabajo anterior ya había detectado este fenómeno entre pacientes coreanos, así que los autores del nuevo trabajo, publicado este mes en 'The Journal of Rheumatology', decidieron realizar una investigación similar en pacientes occidentales. Para ello, han analizado los datos de una encuesta estadounidense a más de 5.000 personas mayores de 60 años, entre ellos 258 pacientes con artritis que no estaban recibiendo tratamiento, ni corticoides ni antirreumáticos.

Tras comparar el perfil lipídico de estos pacientes y de los voluntarios sanos, los autores han visto que los primeros tenían unos niveles más bajos de colesterol bueno y de la apolipoproteína A-I (la encargada de transportar al anterior), en especial los artríticos más graves.

Como media, los pacientes tenían 2,5 mg/dL de colesterol bueno menos que los demás voluntarios, mientras que los enfermos con más síntomas tenían 8,8 mg/dL menos. En cuanto a la apolipoproteína 'transportadora', su concentración era 4,5 mg/dL y 13,6 mg/dL inferior, respectivamente.

"La inflamación de la artritis reumatoide puede afectar negativamente a los niveles de lípidos, lo que en cambio puede contribuir a un mayor riesgo de aterosclerosis [el endurecimiento de las arterias] en esta población", advierten los investigadores.
 

3/11/14

Depresión en adulto mayor no es normal


Depresión en adulto mayor no es normal

Existen varias señales en las que se puede detectar la depresión en el adulto mayor, como la suspensión de tratamientos médicos, menos socialización, carácter irritable, indiferencia, llorar frecuentemente, además de dormir más y comer menos

yucatan.com.mx

Comúnmente se usa como sinónimos estar deprimido o estar triste; sin embargo son cosas distintas, ya que la tristeza es una emoción, mientras que la depresión es un trastorno, donde hay una afectación global del funcionamiento del individuo, en el que además de tristeza hay una serie de manifestaciones como baja en la voluntad, autoestima, actividad diaria, sentimientos de inutilidad y recurrentes sentimientos de culpa que afectan su vida cotidiana, familiar, social y laboral, definió el médico psiquiatra Ariel Lugo Rodríguez especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Yucatán.

La depresión una enfermedad mental que afecta a más de 350 millones de personas en todo el mundo, siendo los adultos mayores uno de los grupos más vulnerables de padecerla. Esto se debe, entre otras causas, al cambio en su ritmo de vida provocado por la disminución de sus funciones y capacidades, además de la vitalidad.

Otras son las pérdidas que va teniendo a su alrededor de figuras significativas e importantes, como la gente de su edad, de su pareja, la separación de los hijos y familias, así como pérdidas laborales. También repercute el inicio de una serie de enfermedades crónico-degenerativas que con la edad empiezan a llegar. La merma económica puede ser factor predisponente para una depresión; no es lo mismo que sea trabajador en activo a que tenga alguna limitante, como una pensión o que incluso no tenga ninguna entrada económica.

El especialista del Seguro Social indicó que existen varias señales en las que se puede detectar la depresión en el adulto mayor, éstas pueden ser la suspensión de tratamientos médicos, menos socialización, carácter irritable, indiferencia ante situaciones que habitualmente disfrutaba o le afectaban, llorar frecuentemente, además de dormir más y comer menos.

Es importante prestar mayor atención a un adulto mayor que padezca de depresión ya que entre las consecuencias extremas de no atenderse a tiempo está la ideación suicida. Existen cifras en las que se señala que en adultos después de los 65 años de edad existe un alto índice de suicidios.

Por otro lado, las familias pueden ayudar a prevenir la depresión de sus seres queridos, en especial de los adultos mayores, al escuchar sus miedos, no minimizarlo, integrarlo en actividades familiares y con personas de su edad. Es importante que se tenga presente que aunque la depresión es frecuente en este grupo poblacional, no es normal y debe ser tratada.

De igual manera, es importante el apoyo profesional para determinar si se trata de una depresión y descartar alguna demencia. De ahí que en caso de detectar el padecimiento se debe llevarlo con el médico familiar, quien podría canalizarlo en caso de requerirlo, con el especialista.

Algo que es muy recomendable es que al llegar a la vejez la persona busque actividades que lo ayuden a integrarse a grupos de su edad y le pueden brindar un mejor entendimiento, así como practicar ejercicio acorde a sus propias necesidades, tener una alimentación saludable y sobre todo, no aislarse. Además, debe estar en contacto con sus seres queridos y acudir puntualmente a sus consultas para prevenir complicaciones en su salud.- (Comunicado No. 6188 -14)

28/8/14

Artritis psoriasica 28-08-2014


Artritis psoriasica

Humira es el único anticuerpo monoclónico completamente humano aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) para reducir los signos y síntomas de la artritis psoriásica.

Los hallazgos de un nuevo estudio demuestran que los pacientes con artritis psoriásica activa, que no han respondido a terapia previa con fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE), lograron una mejoría significativa en los signos y síntomas de las articulaciones y de la piel después de un tratamiento con Humira. El estudio se presentó en la reunión anual del Colegio Americano de Reumatología (ACR, por sus siglas en inglés).

Los pacientes que participaron en el estudio experimentaron una mejoría, tanto de la artritis como de la psoriasis, a las dos semanas después de iniciar la terapia. La respuesta de los pacientes se mantuvo durante la vista de seguimiento de 24 semanas.

La artritis psoriásica es un trastorno autoinmune que combina los síntomas de la psoriasis, como la piel seca y escamosa, y las manchas rojas y abultadas (placas), con los síntomas de artritis con dolor e inflamación articular. Entre los síntomas de esta enfermedad se encuentran: dolor, inflamación y posible destrucción severa de las articulaciones.

20/8/14

Adulto mayor: El mágico poder tonificante de la risa


Adulto mayor: El mágico poder tonificante de la risa

Los talleres de Risoterapia, la Alegría y Risa y Salud ofrecidos por la comuna de Miraflores tienen gran acogida

elcomercio.pe.-LUIS SILVA NOLE

Emma Maqueira Quiroz, de 73 años, es, literalmente, pura risa. Sentada o parada, quieta o bailando, siempre es lo mismo: su rostro trigueño iluminado por la luz de su sonrisa, salpicando entusiasmo hacia los cuatro puntos cardinales del salón, replicando felicidad, contagiando alegría, inyectando vida.

Ella encuentra gracia en lo más mínimo. Una palabra, un apretón de manos, un saludo, el estribillo de una canción. Todo tiene su lado positivo. Esa es su filosofía. A mal tiempo buena cara, y a buen tiempo, más felicidad aun. Por eso es la más elocuente del nuevo taller Risa y Salud que la Municipalidad de Miraflores imparte a sus vecinos adultos mayores.

Por sus gestos, da la impresión de que siempre la carcajada está a punto de salir de sus labios, de que nada doblega su ánimo. “Hay que vivir con alegría. Así lo hice siempre, desde niña. Y en este taller vuelvo a ser niña y a compartir con los demás, como lo he hecho en toda mi vida”, dice Emma.

El taller Risa y Salud, dictado por psicólogos, busca liberar de ataduras a la persona adulta mayor para que, a través de la risa, pueda pisotear el estrés y tomar deportivamente las realidades adversas de la tercera edad, como ciertos achaques o la falta de agilidad en el cuerpo.

APTITUD HISTRIÓNICA

La actriz Ana María Sarabia Marroquín dirige el taller de Risoterapia y aclarar que lo suyo no se trata de rutinas de clauns. “También soy adulta mayor y no busco hallar actrices u oradores. Lo que busco es, a través de dinámicas de grupo, siempre con un matiz cómico, hilarante, jocoso, lleno de bromas, es provocar la risa, pero también despertar la memoria y la creatividad entre mi auditorio”, dice Ana María, cuyo taller se dicta en la misma casa los jueves, de 3 p.m. a 5 p.m.

Experiencia similar es el Taller de la Alegría, dirigido por Luis Gamboa, experto en dinámicas para perder la timidez. Son sesiones eventuales y también gratuitas que da el área de Cultura del concejo en el parque Reducto. Ahí las caracterizaciones, los juegos, las muecas y las risas son infaltables. “Amo a toda la gente y siempre veo el lado bueno de todo”, dice Nilda Garski, de 79 años,una de las alumnas de ese feliz taller.

OPINIÓN ESPECIALIZADA


La psicóloga Claudia Adauto Zárate, de la Municipalidad de Miraflores, sostiene que la risa activa de manera positiva al organismo, y actúa de una forma particular entre las personas adultas mayores, muchas de las cuales tienden a deprimirse por situaciones tan comunes como el tener a los hijos en el extranjero o el haber perdido a su pareja de toda la vida.

"Si estas personas se integran a grupos sociales, como es el caso de los talleres de risoterapia y afines, pueden expresar lo que sienten a través de la risa. Es decir, pueden dar rienda suelta a emociones naturales, que fluirán solas, pero viendo el lado positivo o esperanzador de cada situación. La actitud positiva, traducida en sonrisas, les genera bienestar y les evita padecer de depresión", dice Adauto.

"En las terapias de risa o en los talleres de alegría y felicidad, las personas dejan que salga el niño o la niña que tienen dentro. Sin temor al ridículo, asumen actitudes graciosas que les producen alegría, la cual contagian a los demás", asegura.

Dice que se les enseña a disfrutar de las situaciones de la vejez. "Además, si una persona ríe y expresa felicidad, de seguro que está bien de salud, físicamente hablando. En cambio, si está triste, se debilita su sistema inmunológico, y más si se está en la vejez. De ahí la importancia de la risa en esa etapa de vida", finaliza la psicóloga.


29/6/14

Canabis en la aterosesclerosis 29-06-2014


Canabis en la aterosesclerosis

El componente principal del cannabis, el delta-9-tetrahidrocanabinol (THC), puede prevenir el desarrollo de la aterosclerosis en los vasos sanguíneos, causa principal de la enfermedad cardiaca e ictus en el mundo desarrollado, según un estudio realizado en ratones por investigadores del Hospital Universitario de Ginebra (Suiza) y la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos) que se publica en la revista 'Nature'. El estudio muestra que la progresión de la enfermedad se detiene cuando se proporciona a estos animales dosis bajas de THC.

Según los expertos, la aterosclerosis se produce cuando la acumulación de células inmunes en los vasos sanguíneos causa el estrechamiento de las arterias, la acumulación de lípidos y la formación de placas. El THC previene la acumulación de células inmunes mediante su unión con las proteínas llamadas receptores CB2 a la superficie de la célula.

Los investigadores explican que cuando se proporcionan agentes químicos que evitan la unión del THC a estos receptores el efecto terapéutico del THC se cancela y los ratones continúan desarrollando los síntomas de la enfermedad. Según los científicos, en el cerebro el THC se une a un receptor diferente de la superficie celular llamado CB1. La dosis de THC proporcionada a los ratones (sobre 1 miligramo por kilo de peso al día) fueron menores del nivel requerido para activar el receptor CB1 por lo que no se observaron los efectos psicoactivos del cannabis.

Este hecho sugiere que un posible tratamiento para la aterosclerosis que utilizara THC aislado podría evitar otros efectos dañinos del cannabis como el aumento de la presión arterial.


4/6/14

La menopausia aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 04-06-2014


La menopausia aumenta el riesgo de diabetes tipo 2

Los cambios metabólicos asociados a la llegada de la menopausia aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo II en la mujer. “Además de ser más frecuente en la mujer”, explica el doctor Santiago Palacios , presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), “la diabetes aumenta el riesgo cardiovascular en las mujeres más que en los hombres, de forma que la relación de infartos en mujeres diabéticas con respecto a infartos en varones diabéticos es 4:2”.


En el desarrollo de la enfermedad cardiovascular en el hombre, son más importantes los factores de riesgo asociados que la propia diabetes, mientras que en la mujer sucede lo contrario. Según el doctor Palacios, “la diabetes causa efectos adversos más marcados sobre la concentración de triglicéridos y colesterol en mujeres que en hombres y se asocia con frecuencia a otros factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión arterial y obesidad”.


“Si tenemos en cuenta que el factor protector de la mujer premenopáusica, los estrógenos, desaparece con la menopausia, igualándose el riesgo cardiovascular a la de los varones de la misma edad, debemos dar especial importancia a la prevención, sobre todo en las mujeres diabéticas”, añade el doctor Palacios. En este sentido, la primera causa de mortalidad en la mujer española tras la menopausia es la enfermedad cardiovascular.


La importancia de la alimentación en la mujer menopáusica aumenta en aquellas mujeres con diabetes. Por una parte, una dieta equilibrada y baja en calorías mejora el control de la diabetes y, por otra parte, en palabras del presidente de la AEEM, “una de las causas más importantes de la diabetes en la mujer menopáusica es la obesidad, por lo que es fundamental adoptar una alimentación sana, equilibrada y cardiosaludable para evitar la obesidad e intentar evitar o retrasar la aparición de diabetes”.


A este respecto, en las mujeres con diabetes, un buen control metabólico es fundamental para evitar o retrasar posibles complicaciones asociadas, como retinopatía, neuropatía, nefropatía y enfermedad cardiovascular, por lo que los expertos recomiendan tener una dieta equilibrada y adecuada y no cometer excesos en Navidades.


Tanto para prevenir la obesidad, y con ello la diabetes, como para mejorar el control metabólico en la mujer con diabetes, los expertos recomiendan realizar actividad física moderada y de forma regular y disminuir la ingesta de calorías en la última parte del día, sobre todo en la cena, reforzando ésta, a su vez, en el desayuno. En este sentido, la dieta ideal es diferente para cada persona, ya que para adquirir esa idoneidad debe ajustarse a las necesidades personales de cada uno. Según el doctor Palacios, “para que una dieta sea saludable y resulte efectiva debe adecuarse al peso, edad, sexo y características particulares de la persona (si padece diabetes, hipertensión, etc.)”.

Mujer y diabetes tipo II


La prevalencia de la diabetes mellitus tipo II se estima en un 6% de la población (90-95% de las personas con diabetes), aumentando la prevalencia de forma significativa en relación a la edad: alcanza cifras entre el 10-15 % en la población mayor de 65 años, y el 20 % si consideramos sólo a los mayores de 80 años. “Si en España hay más de 8 millones de mujeres con 50 años o más, edad media de la llegada de la menopausia, podemos estimar que más de medio millón de mujeres en esta etapa de la vida padecen diabetes tipo II”, afirma el doctor Palacios. Si trasladamos estos datos a la población Madrileña , podemos concluir que más de 350 mil personas sufren diabetes tipo II.


La diabetes tipo II se origina por la combinación de una disminución del efecto de la insulina que actúa en el organismo, asociado a la incapacidad de las células beta del páncreas para producir cantidades adecuadas de insulina. “Esta situación”, añade este experto, “se presenta con mayor frecuencia tras la menopausia, por lo que la presencia de la diabetes en la mujer aumenta en la etapa de la posmenopausia”.


En cuanto a la relación entre diabetes y enfermedad cardiovascular, ésta es la causa principal de muertes relacionadas con la diabetes, de forma que la mortalidad por esta patología en adultos es de 2 a 4 veces mayor que la mortalidad en adultos sin diabetes.


Además, alrededor del 70% de los fallecimientos de pacientes con diabetes mellitus tipo II son debidos a la cardiopatía coronaria y aproximadamente el 20% de los pacientes con diabetes tipo II presenta angina de pecho y corren un riesgo de infarto de miocardio similar al de una persona no diabética que ya ha sufrido un infarto previo. A este respecto, el doctor Palacios hace hincapié en que, “teniendo en cuenta el aumento del riesgo cardiovascular en la mujer tras la menopausia y que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de mortalidad femenina en esta etapa de la vida, la mujer menopáusica con diabetes debe ser tratada y atendida desde el punto de vista de paciente cardiovascular”.


Mujer y síndrome metabólico


La adopción de ciertos hábitos por parte de la mujer y el aumento de la prevalencia del síndrome metabólico (presencia simultánea de 3 o más de los siguientes factores: insulinorresistencia o diabetes, cifras elevadas de presión arterial y colesterol, niveles bajos de colesterol HDL y obesidad) está incrementando la frecuencia de trastornos del corazón y del sistema cardiovascular en este colectivo de la población.


Entre los factores que componen el síndrome metabólico, el doctor Palacios destaca especialmente la obesidad, por ser ésta más frecuente en la mujer que en el hombre a cualquier edad. Así, en España, el 14% de las mujeres adultas padece obesidad y el 53% presenta sobrepeso. A este respecto, diversos estudios epidemiológicos han puesto de relieve que un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor a 30 (resultado de dividir el peso en Kg. entre la medida de la estatura en metros al cuadrado) aumenta 3 veces el riesgo de padecer diabetes tipo II, casi 2 veces el de tener hipertensión arterial y 1,5 veces el de sufrir una dislipemia, principales factores de riesgo cardiovascular.


A este respecto, diversos estudios epidemiológicos han puesto de relieve que un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor a 30 (resultado de dividir el peso en Kg entre la medida de la estatura en metros al cuadrado) aumenta 3 veces el riesgo de padecer diabetes tipo II, casi 2 veces el de tener hipertensión arterial y 1,5 veces el de sufrir una dislipemia, principales factores de riesgo cardiovascular.



noticias.com

28/5/14

Una caminata al día mantiene la discapacidad a raya





Una caminata al día mantiene la discapacidad a raya

Un estudio vincula una mayor movilidad en la vejez con los paseos diarios

healthfinder.gov

Las caminatas diarias pueden ayudar a los adultos mayores a mantenerse móviles y a mejorar su calidad de vida, revela un estudio reciente.

"Mantener la independencia de los adultos mayores es una prioridad tanto de salud pública como clínica, y modificar el estilo de vida es un método importante para mantener la independencia", enfatizó el Dr. Thomas Gill, uno de los investigadores del estudio y profesor de medicina geriátrica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut.

Una movilidad reducida es un factor de riesgo para la enfermedad, la discapacidad, la hospitalización y la muerte, anotaron Gill y sus colaboradores.

El estudio, publicado en la edición del 27 de mayo de la revista Journal of the American Medical Association, incluyó a más de 1,600 adultos inactivos de 70 a 89 años de edad que estaban en riesgo de perder su movilidad, que se define como la capacidad de caminar sin ayuda.

Los participantes se dividieron en dos grupos. Un grupo caminó 20 minutos al día, mientras que el otro grupo recibió material educativo sobre un envejecimiento sano.

Tras más de dos años, los adultos mayores en el grupo que caminaba tenían un riesgo un 18 por ciento más bajo de una discapacidad importante por la movilidad, lo que quiere decir que eran más capaces de caminar sin ayuda durante más o menos un cuarto de milla (0.40 KM).

"Deseamos cambiar la forma en que la gente vive", señaló Gill en un comunicado de prensa de la universidad.

25/4/14

Tensar los músculos mejora la memoria en personas de avanzada edad


Tensar los músculos mejora la memoria en personas de avanzada edad

muyinteresante.es

Un hallazgo importante en el campo de la neurociencia ha sido el poder demostrar que el ejercicio físico aeróbico tiene un importante efecto positivo sobre el cerebro y la capacidad de aprendizaje. Sin embargo, parece no ser el único tipo de ejercicio beneficioso para nuestras habilidades cognitivas. Un equipo de la Marquette University en los Estados Unidos ha encontrado que un sencillo ejercicio isométrico puede mejorar la memoria en las personas mayores de forma significativa.

Basándose en el supuesto de que los acontecimientos que nos activan se recuerdan mejor que los mundanos, estos investigadores decidieron manipular la activación de los participantes en un experimento de memoria a través de un ejercicio de tensión muscular. En su estudio colaboraron un total de 47 personas mayores sanas a las que se evaluó la memoria verbal y visual a través de dos pruebas neuropsicológicas habituales (aprendizaje de textos y retención de imágenes y figuras). A un subgrupo de participantes se les pidió que, inmediatamente después de aprender los textos y los dibujos, realizaran un minuto de ejercicio con una pequeña pelota de latex llena de arena. El otro subgrupo de participantes no hizo nada más.

Los resultados, publicados en Neurobiology of Learning & Memory (2014), indican que las personas que realizaron los ejercicios de tensión muscular tuvieron un mejor recuerdo de la información dos semanas después, en relación a un mayor nivel de arousal o activación causado por el ejercicio físico. Según los autores, este hallazgo se suma a otros anteriores acerca del efecto modulador de los ejercicios de tensión muscular sobre los procesos de consolidación en la memoria.